天才一秒记住【书阁网】地址：www.vnvision.net
12月末的圣若热岛温度依然非常宜人，天刚刚亮，张小白就被外面水手们的呼喊声吵醒了。
“看起来真精神啊”，张小白看着沙滩上一群正在晨跑的水手，每天早晨跑半小时是例行的训练。
无论什么时代，训练过程中这种跑步、列队都算是必修课，当初商量集训内容的时候，费尔南和克洛德就已经把训练的内容安排的差不多了。
张小白并没有对训练课程做太多调整，最多就是把水手们每天的营养需求保证好。
然后就是增加了一些俯卧撑和引体向上以及一些简单的力量训练，剩下的格斗和火器训练全由克洛德他们安排。
“你觉得他们现在的水平怎么样了？”，张小白走到拿着鞭子监督的克洛德身旁问道。
“火器操作并不复杂，他们现在已经可以熟练的掌握整个操作流程了”，克洛德笑着说，“但是现在可以�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！